在睡前，点燃一支沉香，让香气弥漫整个房间。失眠是许多人的烦恼，但你知道吗？除了病理原因，失眠还可能是由于生活压力或快节奏的生活方式导致的焦虑情绪，如果你经常失眠，我建议你尝试使用沉香来帮助入睡，这是因为黄庭坚的香十德中提到，沉香有净化空气和帮助睡眠的作用，对于经常出差的人来说，陌生的环境会产生陌生的气味，这会让人感到不安。
1、沉香线香有助眠效果吗?助眠熏香更多考虑应该使用合香，而不是沉香这一种单一香品，在种类选择上也要有所侧重。古代的文人雅士，不仅精通香道，更是兼通药理，会根据日常安神静心、修身养性、治病疗疾搭配不同的香材，使合香发挥出最佳的功效。这也许对很多没有经历过的香友来说，是难以置信的，毕竟沉香是久负盛名的。不可否认，沉香确实有行气安神的功效，不少的安眠助眠用香都多多少少含有沉香。
或者说，刚开始使用沉香线香助眠时效果挺好的，用久了以后却发现没原来那么好使。其实，导致失眠的因素是多种多样的，如果仅仅是单一的香品，除去个体生理因素导致的失眠，其它诸如环境等因素很难为熏香所改变。所以，熏香助眠要考虑到失眠存在的种种个体差异，这也就要求熏香香品要专门化、细分化。香至尊，才是最好的。
2、沉香线香助眠有效吗?是的，真正的沉香是可以助眠的，假的就不可以的。一直用香至尊的。感觉助眠可以，每天睡觉前都用一支的。是的，真正的沉香是可以助眠的，假的就不可以的。熏香可以助眠，沉香有着安神助眠的功效。沉香线香品闻起来比较淡雅，有着怡人的天然甜香味道，没有添加任何香精，不会有刺鼻的味道，闻着非常舒服。沉香香韵甜凉、通透，能让人平心静气。
3、沉香手串有助于睡眠吗?沉香既能帮助人睡眠、又养颜美容、消胀气、排宿便、去油脂，有很好的提阳功效。其香能通窍，能刺激大脑皮层，使脑细胞活化，并使内脏能良性的运行。内容扩展：人的手腕上有很多穴位，佩戴沉香手串，按摩不同的穴位可以治疗不同的疾病，手背处有阳谷穴（神经衰弱）、阳池穴（预防治疗耳聋耳鸣）、阳溪穴（防治五官病）经常按摩这几个穴位可以补阳气改善气色。
手背为阳，手心为阴，中医讲究阴阳和谐，沉香纯阳之气能通三界，日本知名的良药“救心丸”中就含有沉香。沉香木手串的用料全是天然的沉香木，沉香木具有一种永不减退的天然香味，据说这种天然永不减退的天然香味具有缓解紧张的气氛，拉近人际关系的作用，使用者闻之，可以醒脑提神，注意力集中，而且沉香木还具有医疗作用，是很好的医用药材。沉香功效：降气温中，暖肾纳气。
